<data:blog.pageTitle/>

Untuk mengetahui masa subur wanita kita harus mengetahui dulu siklus dari haid kita, untuk mengetahui siklus haid kita bisa baca di artikel saya yang sebelumnya yaitu : Cara mengetahui Siklus haid,

Nah apabila kita sudah mengetahui siklus haid, maka tahap selanjutnya mengetahui masa subur. Ada beberapa cara mengetahui masa subur wanita, yang pertama cara menghitung menggunakan sistem kalender dengan alat "kalender kehamilan (pregnancy wheel)" di situs bidanku.com ada video tutorial tentang bagaimana cara menghitung masa subur wanita.

Untuk menghitung masa subur yang haid nya normal atau teratur dan ada juga yang tidak normal atau tidak teratur

Haid Teratur ini videonya

Menghitung Masa Subur Dengan Siklus Haid TeraturBagi yang siklus haidnya teratur, masa subur berlangsung 14 +/- 1 hari haid berikutnya. Artinya masa subur berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.Beriku

Haid tidak teratur

Bagi yang siklus haidnya tidak teratur maka pertama tama harus dicatat panjang siklus haid sekurang kurangnya selama 6 siklus. Dari jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut. Misal : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 8 sampai hari ke 20.

Adalagi Metode Kalender Ogino-Knaus

Metode ini digunakan bagi perempuan yang siklus haidnya tidak menentu. Langkah-langkahnya adalah:

Catat data haid selama 6-12 bulan terakhir.
Kurangi 18 hari dari siklus haid tersingkat untuk menentukan awal masa suburnya.
Kurangi 18 hari dari siklus haid terpanjang untuk menentukan akhir masa subur.
Contoh : Setelah kita catat selama 6-12 bulan terakhir, ternyata siklus terpanjang adalah 31 hari dan siklus terpendek 26 hari.
Maka, 31 – 11 = 20. 26 – 18 = 8. Jadi, perkiraan masa subur berlangsung dari hari ke 8 sampai hari ke 20.
Jika siklusnya teratur, masa subur berlangsung 14+/- 1 hari haid berikutnya artinya masa subur berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.

Selanjutnya Metode Kalender dengan Menghitung Masa Subur dan Prasubur

Masa subur = hari terakhir haid +13 hari
Masa pra subur = masa subur – 3 dan masa subur + 3
Contoh : jika hari terakhir haid tanggal 10 maka tanggal masa subur adalah 23. Masa prasubur awal tanggal 20 dan masa prasubur akhir tanggal 26.

Metode Kalender Tabel

Siklus menstruasi	Ovulasi	Masa subur
22	Hari ke-8	Hari ke-7 sampai 9
23	Hari ke-9	Hari ke-8 sampai 10
24	Hari ke-10	hari ke-9 sampai 11
25	Hari ke-11	Hari ke-10 sampai 12
26	Hari ke-12	Hari ke-11 sampai 13
27	Hari ke-13	Hari ke-12 sampai 14
28	Hari ke-14	Hari ke-13 sampai 15
29	Hari ke-15	Hari ke-14 sampai 16
30	Hari ke-16	Hari ke-15 sampai 17
31	Hari ke-17	Hari ke-16 sampai 18
32	Hari ke-18	Hari ke-17 sampai 19
33	Hari ke-19	Hari ke-18 sampai 20
34	Hari ke-20	Hari ke-19 sampai 21
35	Hari ke-21	Hari ke-20 sampai 22
36	Hari ke-22	Hari ke-21 sampai 23

Contoh :
Awal menstruasi bulan lalu: 1 Januari
Awal menstruasi bulan ini: 3 Februari
Siklus menstruasi: 33 hari
Ovulasi: 22 Februari (19 hari sejak awal menstruasi bulan ini)
Masa subur: 21-23 Februari (sehari sebelum hingga sehari setelah ovulasi)

Dengan mengetahui siklus yang terjadi pada tubuh diharapkan para wanita lebih menyadari kapan waktu yang tepat untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari sebuah proses pembuahan.

Tapi disarankan selama 3-4 malam setelah haid terus di genjot ya gan... biar cepet jadi.

Inipenampakan kalender kehamilan (pregnancy wheel)